MAN 1 Garut Laksanakan Tes Kebugaran Bep Test untuk Seluruh Siswa

Garut — Dalam rangka meningkatkan kesadaran akan pentingnya kebugaran jasmani, MAN 1 Garut menyelenggarakan Tes Kebugaran Bep Test bagi seluruh siswanya. Kegiatan ini berlangsung selama tiga hari, mulai tanggal 5 hingga 7 Agustus 2025 di Lapangan Utama & Lapangan Basket MAN 1 Garut. (06/08)

Bep Test, atau yang dikenal juga sebagai Multi-Stage Fitness Test, merupakan salah satu metode pengukuran kebugaran jasmani yang berfokus pada daya tahan jantung dan paru-paru. Siswa diminta berlari bolak-balik sejauh 20 meter sesuai irama suara “beep” yang terus meningkat kecepatannya.

Tes ini diikuti oleh seluruh siswa dari kelas X hingga XII secara bergantian selama tiga hari pelaksanaan. Kegiatan ini dibimbing langsung oleh guru olahraga. Proses tes, mulai dari pengarahan teknis, pelaksanaan, hingga pencatatan hasil masing-masing siswa.

Menurut salah satu guru olahraga MAN 1 Garut, kegiatan ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran siswa sekaligus sebagai bentuk evaluasi terhadap pola hidup aktif para pelajar.

“Melalui Bep Test ini, kami dapat memetakan kondisi kebugaran siswa dan memberikan arahan agar mereka lebih memperhatikan kesehatan jasmani,” Ujar Dadi Rustandi, S.pd

Kegiatan berjalan dengan lancar dan mendapat respon positif dari para siswa. Mereka tampak antusias meskipun tes ini cukup menantang secara fisik. setelah hasil dari tes kebugaran ini selanjutnya akan dilaksanakan Tes Kesehatan.

Dengan adanya kegiatan ini, MAN 1 Garut berharap dapat menanamkan budaya hidup sehat dan aktif di kalangan pelajar sebagai bagian dari penguatan karakter dan pembinaan siswa secara menyeluruh.